关于情绪管理：没有人是天生好脾气

导读： 好脾气是一种修养，更是高情商的体现，虽然没人是天生好脾气，但是尽量后天修炼。控制好情绪，在人生的路上你就是一个成功者。才能勇往直前。管理好情绪，帮助我们管理好人生，相信脾气好的人们，运气也不会太差。

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我们常常会喜欢那些脾气好的人。

为什么？

当你忙得焦头烂额看到谁都一肚子火的时候，偏偏他的一个微笑就把你给融化了；当你的好心情碰上有人火上浇油的时候，偏偏他三言两语就把你给治愈了。

这个世界上每天都会发生很多意外的小插曲，而那些脾气好的人仿佛就是被万人宠着的幸运儿。

“啊，那个小姐姐说话好温柔哦，从没见到过她生气的模样。”

“我们经理永远都是一副温文尔雅的样子，对待任何人都很客气。”

你有没有发现，那些经常面带微笑、善于控制自己情绪的人，不仅口碑很好，就连事业和爱情一般也都发展得很顺利。而那些在公共场合骂骂咧咧、怒火冲天的人，往往会得不偿失。

有人说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

毫不夸张，一个人的命运跟掌控情绪的能力有着千丝万缕的关系。

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我之前工作的单位有位女强人，她是所有小年轻崇拜的偶像。在一次素质拓展中，大家聊到人生中最难忘的经历，她说起了很久以前在一家单位的往事。

那时她刚从大学毕业去实习，由于性格内向，经常被同事欺负。有一次，她拿起杯子喝水，结果水到了嘴里差点吐出来——原来这杯水被人弹了烟灰，周围同事对她一阵嘲笑。

她没有哭，也没有大发雷霆。她说，其实那一刻她很想拍桌子，想不管三七二十一走了，但也正是在那一刻，她坚定了决心，要让所有人都对她刮目相看。

从此以后，不管发生什么事，她都能迅速调整好情绪，先把事情处理到最好，把肚子里的委屈统统释放到学习中。几年后的今天，她真的做到了。

人生那么长，智者会把目光放长远，忍一时不仅仅是海阔天空，还有无限逆转的机会。

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成为一个成功人士，是否只要一味忍耐就够了？答案是否定的，我们必须先明确知道自己为什么要忍耐。

情绪激动的时候所做的决定大多是情绪化的，宣泄以后，事情也许会变得更加糟糕，到头来悔不当初。但一次次忍耐而不试图宣泄，坏情绪又会堆积过量，最终原地爆炸，伤害自己和他人。那么，该如何管理这些情绪呢？

年轻时的我特别情绪化，也很敏感，往往会通过语言伤害身边的亲人和朋友，吃过一两次亏后就再也不敢任性妄为了。

后来，我将这些坏情绪写进每天的日志里，留在网络的树洞里。时间一久，看着这些被写下来的情绪，就会释然很多，甚至有些都忘记了。

记得有一个朋友特别爱看韩剧、宫斗剧，一下班就拿出手机追剧，很多人都笑话她。她跟我说：“其实看电视剧只是我的一种调节方式，就像看宫斗剧可以吐怨气，看韩剧会让我陷入到浪漫的爱情幻想里。”

生活那么累，积在心里的情绪多了，总要学会寻找一种方式去疏解。没有谁生来就是好脾气，只是有些人更懂得处世的态度，擅于把自己不好的那面通过另一扇窗口过滤掉。

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其实，生气谁不会呢，抱怨谁不会呢？但是，人这一生那么长，真的没必要为了一两件事、几个无关紧要的人就跟自己过不去。

有的人会把情绪转换成一种怨恨，而有的人会把情绪转换成一种向上的动力和希望，这一切都取决于你如何应对。

的确，我们不是木头人，也无法像机器一般对自己的生活操控自如。我们会生病，会经历许多内心戏，就算表面上风平浪静，却做不到每次都处变不惊。

人生，其实就是一场修行，从学会跟自己相处开始，只有足够了解自己，才能慢慢去掌控自己的人生。

别做情绪的奴隶，只做自己的主宰。